我国居民膳食指南的第一条准则就指出“食物多样，合理搭配”，这条准则也被世界卫生组织盖章认证为“健康密码”。今天，我们就来了解一下食物多样化的好处，以及如何实现食物多样化。 每天至少吃12种不同食物 食物多样，是指一日三餐饮食中包含各种不同类型的食物，比如餐桌上不仅要有蔬菜、水果，还要有肉类、... [阅读全文] 栏目：食品安全
春日暖阳正好，正是登山徒步、户外踏青的黄金旅游旺季，朋友圈里满是奔赴山川湖海的身影，各大景区也迎来客流高峰。但在享受户外乐趣、挥洒汗水的同时，我们必须警惕一个隐藏的健康杀手——心血管疾病突发，尤其是登山、徒步等高强度户外运动，极易诱发心绞痛、急性心梗，给欢乐的旅途蒙上阴影，因此做好预防措施、随身... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
... [阅读全文] 栏目：食品安全
