众所周知，白癜风是皮肤科比较常见的疾病，主要的表现就是皮肤上有白斑，而且白癜风可发病于各个年龄段的人群。

　　虽然临床上并没有明确白癜风起病因，但各案例显示，肤色深的人群比肤色浅的发病率高，而且生活的环境也有一定的影响。

　　当发病之后，除了及时就诊，针对性的服药或者采用脱色治疗的方法缓解之外，患者朋友还得牢记饮食的原则，例如下文中提到的6个，防止加重病情。

　　1、补充蛋白质

　　对于患者朋友来说，应该适量的摄入富含蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等等；

　　因为蛋白质能够提高患者的抗病能力，并且减弱紫外线对皮肤的伤害，这样才更有利于病情恢复。

　　2、控制维生素C的摄入量

　　维生素C是人体中不可或缺的成分，在生物氧化和细胞呼吸中起关键作用，虽然维生素C对健康有好处，但却不适合白癜风患者。

　　因为维生素C会使血清铜和血清铜氧化酶的水平降低，由此影响身体中若氨酸的活性，进而导致黑色素合成出现障碍，使其合成速度降低，延缓病情的恢复。

　　3、远离海鲜

　　常见的螃蟹、大虾、扇贝等海鲜，虽然吃起来味道可口，但是对白癜风患者并不友好，因为这些食物当中含有过多的激素，很容易使得皮肤出现过敏反应。

　　而且白癜风本来就属于皮肤病，如果经常吃海鲜，进而有可能加重病情。

　　4、多吃富含微量元素的食物

　　微量元素的主要作用是调节人体的免疫系统，并且促进内分泌平衡，加快黑色素合成的速度，进而帮助白癜风患者达到改善病情的目的。

　　因此大家平日里应该注重饮食的均衡性，适量的摄入动物内脏，香瓜，大豆制品，芝麻，莲子等食物，因为其中富含铁、锌、钙、硒等微量元素。

　　5、多吃含有黑色素的食物

　　富含黑色素的食物有很多，例如黑木耳，黑芝麻等等，此类食品之所以适合白癜风患者，原因是其中的微量物质能够使黑色素细胞变得活跃，并且调节人体内分泌，进而辅助治疗白癜风疾病。

　　6、摄入富含络氨酸的食品

　　白癜风人群还应该多吃坚果，蛋类等食品，因为其中富含络氨酸，络氨酸的作用就是促进黑色素的合成，加快疾病恢复的速度。

　　其实当患有白癜风之后，除了注重饮食之外，患者朋友还得做好清洁的措施，尤其是夏天温度过高，汗液分泌量多，只有及时清洁才能防止细菌滋生繁殖。

　　另外，在洗澡时避免使用刺激性强的护肤品，否则容易通过皮肤进入血液细胞，破坏皮肤的免疫系统。

　　总的来说，白癜风是比较常见的皮肤疾病，一旦发现身体的某些部位长出了斑斑，请及时就医，在医生的指导下服药治疗。

　　同时，牢记饮食的6个原则，有助于病情尽快好转，当然，除了做好这些事情之外，患者朋友还应该坚持锻炼，这样才能增强人体脏器以及皮肤的抗病能力。

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