最近天气越来越热了，很多地方一到中午气温就直奔35℃以上。对于建筑工人、快递员、环卫工这些长期在户外工作的人来说，高温不仅仅是晒得难受，更容易给身体带来负担，尤其是心脏。

　　天气太热的时候，人会大量出汗，如果水没及时补上，血液就容易变得黏稠，心脏负担也会跟着加重。再加上长时间暴晒、干体力活、休息不好，很容易出现胸闷、胸痛、心慌这些情况，严重的甚至可能突然心梗或者猝死。

　　其实很多人平时看着挺正常，发病前也没什么明显征兆，所以户外工作的人，夏天一定不能硬扛。除了注意休息、多喝水之外，身边最好提前备一点急救药，以防万一。

　　像威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片，现在不少人都会随身带着。它属于小剂量硝酸甘油，含服之后起效比较快，出现胸闷、胸痛的时候，可以帮助缓解不适，为去医院争取时间。相比传统大剂量的硝酸甘油，小剂量的不良反应相对也少一些，平时放在口袋或者工具包里都比较方便。

不过硝酸甘油也不是乱吃的，使用的时候还是要注意几个点：

　　第一，一定是舌下含服，不是直接吞下去；

　　第二，含服的时候最好坐着或者半躺着，避免头晕；

　　第三，如果吃了一片5分钟还没缓解，可以再含一片，但15分钟内不要超过3片；

　　第四，如果一直不缓解，别拖，赶紧打急救电话。

　　另外，硝酸甘油怕高温、怕暴晒，平时要避光保存，不要随手放在太阳底下或者贴身高温的地方，不然药效容易受影响。

　　夏天干活不容易，但身体比什么都重要。尤其是长期在户外工作的人，别觉得自己年轻就没事，平时多注意休息，提前做好防护，关键时候真的能少很多风险。

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